Fitness ohne Kind
Einfach mal raus aus dem Familienalltag – und rein ins Training.
Manchmal tut es gut, einfach mal nur etwas für sich selbst zu machen. Abschalten, den Kopf freibekommen und gemeinsam mit anderen richtig trainieren.
💪 Effektives Training
🧘 Ausgleich zum Alltag
👥 Kleine Gruppen
Termin auswählen, einbuchen und gemeinsam trainieren.
Unsere Einheiten dauern je nach Termin 45–60 Minuten und finden bewusst in kleinen Gruppen statt. So können wir auf dich eingehen, Übungen anpassen und dich persönlich durch das Training begleiten.
Wähle dein Training:
💪 LADIES FIT
Effektives Ganzkörpertraining nur für Frauen – abwechslungsreich, fordernd und an dein Fitnesslevel anpassbar.
🧘 MOBILITY · STRETCHING · STRENGTH
Mobilisieren, dehnen und kräftigen – für mehr Beweglichkeit, Kraft und einen starken Ausgleich zum Alltag.
🔥 FUNCTIONAL FITNESS
Funktionelles Ganzkörpertraining mit abwechslungsreichen Übungen und echten Trainingsreizen. Hier darf geschwitzt werden!
Die genaue Dauer und Uhrzeit findest du beim jeweiligen Termin.
Flexibel buchen – ohne Vertragsbindung.
Drop-In · 20 €
Einzelnen Termin auswählen und einbuchen.
5er-Karte · 87,50 €
Flexibel für unsere Fitnessangebote nutzen.
10er-Karte · 155 €
Regelmäßig trainieren und flexibel bleiben.
🤝 EGYM Wellpass
Für unsere Fitnessangebote nutzbar.
Keine Vertragsbindung. Du entscheidest selbst, welches Training und welcher Termin zu deinem Alltag passt.
Häufig gestellte Fragen
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Nein. Du brauchst keine bestimmte Fitness oder Trainingserfahrung. Die Übungen können an deinen aktuellen Leistungsstand angepasst werden.
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Bring bitte bequeme Sportkleidung, etwas zu trinken und eine eigene Trainings- oder Yogamatte mit. In unseren Räumlichkeiten trainieren wir in Socken.
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Hier geht es darum, Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination zu erhalten und zu verbessern. Wir machen leichte Kraft- und Beweglichkeitsübungen, Gleichgewichtsaufgaben und auch kleine spielerische Übungen – alles in einer ruhigen und entspannten Atmosphäre.
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Du findest uns in der Ottostraße 92 in 85521 Ottobrunn. Die S-Bahn-Station Ottobrunn ist direkt in der Nähe, eine Bushaltestelle befindet sich direkt vor unseren Räumlichkeiten und kostenlose Parkmöglichkeiten gibt es in der Umgebung.
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Für ältere Menschen, die aktiv bleiben oder wieder mehr Bewegung in ihren Alltag bringen möchten. Die Übungen werden an die individuellen Möglichkeiten angepasst – sportliche Vorerfahrung ist nicht notwendig.
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Je nach Angebot dauert eine Einheit 45–60 Minuten. Die genaue Dauer und Uhrzeit findest du direkt beim jeweiligen Termin in unserem Buchungssystem.
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Ja. Bitte wähle deinen gewünschten Termin vorab online aus und buche dich ein. So können wir die Gruppen bewusst klein halten und das Training entsprechend planen.